Wachsender  Wettbewerb erhöht den Veränderungsdruck auf Unternehmen. Veränderungen machen Menschen Stress und Angst.

Angst und Sorgen führen zu Überlastung und Konflikten. Ohne Anforderungen findet auf der einen Seite keine Entwicklung statt. Auf der anderen Seite führen zu viele Anforderungen zur Überlastung. Auf die richtige Dosis kommt es eben an!

Stressmanagement ist Stresslenkung. Durch richtiges Stressmanagement können Stress und Angst auf einem produktiven Maß gehalten werden. Wesentliche Schritte dahin sind:

• Den Betroffenen zum Beteiligten zu machen
• Die Notwendigkeit von Veränderung zu verstehen
• Den achtsamen Umgang mit inneren und äußeren Konflikten
• Individuelles Stressmanagement
• Das Bewußtsein für eigene Werte und Ressourcen
  

Aus der modernen Gehirnforschung ist bekannt, dass ein angemessenes Maß an Stress Potenziale fördert. Das Yerkes Dodson Gesetz beschreibt diesen Zusammenhang:

Yerkes, R.M. & Dodson, J.D.: The relation of strength of stimulus to rapidity of habit-formation. Journal of Comparative Neurology and Psychology, 18 (1908) 459-482

Burnout ist keine Krankheit, sondern andauernde Missachtung eigener Bedürfnisse bis zur völligen Erschöpfung. Im Coaching ermögliche ich meinen Klienten, aus dieser Stressspirale auszubrechen. Der Klient findet wieder zu seinem angemessenen Maß zurück, dass ihm erlaubt, wieder mit Freude produktiv zu arbeiten.

In meinen Seminaren, Workshops befähige ich Teams, Gruppen und Einzelpersonen dieses richtige Maß zu finden und zu erhalten.